1. Forebygging av solbrenthet er den beste behandlingen. Mennesker med lite pigment bør beskytte seg ved å gå med lette klær og hodeplagg i solen. Barn bør beskyttes spesielt godt.
2. Tren opp pigmentproduksjonen din ved å øke soleksponeringen gradvis og forsiktig for å unngå å bli forbrent. Vær mest forsiktig midt på dagen mellom klokken 11 og 15, da er solen farligst.
   Høy solfaktor og Sun block anbefales.
3. Kalde omslag og avkjøling som ved en annen forbrenning, hjelper også ved solbrenthet. Avkjølingen bør vare fra 10-30 minutter for å redusere skadene. Etter 5 minutter bør avkjølingen skje med vann på 15-20 grader i stedet for is eller isvann som over lenger tid kan gi frostskader.
4. Aloe vera-planten er en god måte å behandle solforbrenning og soleksem på. Skiver av de friske bladene fra Aloe vera planten gir fra seg en klar geleaktig saft som du gnir utover det forbrente området. Du kan også splitte bladene på langs og la dem ligge på som omslag. Dette hindrer uttørking, beskytter huden under, demper betennelsereaksjonen og hevelsen, og gjør at skaden leges raskere.
   Ringblomst (Calendula) og kamille som omslag eller som salve har en lignende virkning.
5. Tilskudd av C-vitamin og sink. Ved solforbrenning øker behovet for nydannelse av hud kraftig, da øker behov for C-vitamin og sink.
6. Oppsøk lege ved større områder med andregradsforbrenning og ved infeksjon i blemmene i det forbrente området.
7. Kontakt også lege hvis du får føflekker som vokser, er ujevne, endrer farge eller blør.

Tips fra Colosseumklinikkens eksperter

• 10 effektive slanketips
• Tips mot tørr hud
• Tips for vakker hud
• 10 gode råd mot eksem
• Gode råd ved solbrent hud
• Råd før hårfjerning med laser