10 effektive slanketips

1. Regelmessig mosjon. Gå trappa istedenfor å bruke heisen.
2. Små hyppige måltider fordelt jevnt utover dagen.
3. Start alltid dagen med frokost.
4. Unngå inntak av mat 2 timer før leggetid.
5. Stopp i tide. Ikke spis deg ”overmett”.
6. Drikk rikelig - minimum 2 liter daglig.
7. Drikk 1 stort glass vann før hvert måltid.
8. Spis 10 frukt om dagen. 5 av disse bør være grønnsaker.
9. Reduser inntaket av karbohydrater som brød, poteter og pasta.
10. Bytt ut rødt kjøtt med hvitt kjøtt. For eksempel kylling.

Tips fra Colosseumklinikkens eksperter

• 10 effektive slanketips
• Tips mot tørr hud
• Tips for vakker hud
• 10 gode råd mot eksem
• Gode råd ved solbrent hud
• Råd før hårfjerning med laser